Sở hữu 1 làn da tươi trẻ, khỏe đẹp từ bên trong  là ao ước của hàng triệu chị em phụ nữ trên toàn thế giới . Để được như vậy thì bạn cần phải tuân thủ  kĩ lưỡng trong từng bước của quá trình  chăm sóc da hằng ngày. Đây là quy trình vô cùng quan trọng với các bạn gái, giúp cải thiện làn da  và luôn duy trì làn da trong tình trạng tươi trẻ, khỏe mạnh và ngăn ngừa những vấn đề về mụn, nám,… Nhưng nếu như ngày nào bạn cũng miệt mài chăm dưỡng, tuân thủ nghiêm ngặt quá trình dưỡng da khó nhằn  nhưng da vẫn không đẹp lên thì chắc hẳn vấn đề  nằm ở  những thói quen “xấu xí” của bạn đấy.

 

 

Hãy cùng mình tìm hiểu và loại bỏ ngay  những thói quen xấu để làn da luôn trắng mịn và khỏe khoắn bạn nhé.

  1. Thức khuya và sử dụng điện thoại liên tục.

 

Đây là thói quen của hầu hết giới trẻ hiện nay trong thời đại công nghệ như bây giờ. Là 1 thói quen xấu nhưng hết sức phổ biến và khó bỏ của giới trẻ. Bạn biết không ban đêm chính là lúc da thực hiện quá trình tái tạo lại tế bào và nó diễn ra  nhanh hơn so với ban ngày rất nhiều lần. Nếu bạn ngủ thiếu hoặc thừa giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da  diễn ra không  bình thường, điều này làm ảnh hưởngtrực tiếp đến chức năng của tế bào biểu bì từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da làm da bạn trở nên xấu  đi bởi việc xuất hiện các nếp nhăn hay da bị xỉn màu.

Đừng sử dụng điện thoại quá lâu  và thức quá khuya nhé các cô gái nếu muốn xinh đẹp !

 

 

Điện thoại di động chính là một ổ vi khuẩn sống cực lớn và hết sức  nguy hiểm đối với làn da nhưng lại tiếp xúc trực tiếp vào da mặt bạn hàng ngày, hàng giờ,hàng tuần. Với mức độ tiếp xúc thường xuyên và đều đặn như vậy nó sẽ khiến lỗ chân lông  bị bí tắc và là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trên mặt. Để ngăn chặn những tác hại  do điện thoại gây ra, bạn phải luôn nhớ việc vệ sinh màn hình điện thoại thường xuyên. Ngoài ra, nếu sau một ngày nghe điện thoại liên tục, bạn phải nhớ  tẩy trang và rửa mặt thật kỹ với sữa rửa mặt và áp dụng các bước chăm sóc da mà bài viết lần trước mình đã chia sẻ nhé.

2.  Chế độ ăn uống không lành mạnh

 

Skincare không phải là yếu tố hàng đầu để làm thay đổi làn da nhưng đó không phải là yếu tố duy nhất để giúp bạn sở hữu làn da đẹp. Bên cạnh đó, những món ăn và chất dinh dưỡng mà bạn nạp vào cơ thể hàng ngày cũng đóng vai trò khá quan rọng trong việc quyết định tình trạng da của bạn. Da rất rất cần cung cấp, bổ sung các chất  dinh dưỡng có lợi và cần thiết . Và chị em chúng ta phải chú ý đặc biệt đến 2 loại Vitamin thiết yếu chính là C và E.

 

Nói không với những món ăn nhiều dầu mỡ…hay quá nhiều đường .

 

Vì nhịp sống hiện đại ngày càng nhanh và nhộn nhịp hơn trước, vì vậy thời gian dành cho các bữa ăn ngày càng bị đưa vào quên lãng. Nhà nhà, người người ai cũng trong tình trạng “ Ăn nhanh, ăn vội, ăn qua loa” mà ít ai thấy được hậu quả của nó về lâu về dài  khi mình ngày càng già đi. Cuộc sống đã đẩy mọi người đến với những nhà hàng, tiệm ăn với những món ăn nhanh đầy dầu mỡ, không đảm bảo sức khỏe mà quên đi bữa cơm nhà “đảm bảo chất lượng”. Ít ăn trái cây, không ăn rau củ, không cấp đủ đạm cho cơ thể mà con nạp vào cơ thể toàn  thức ăn đóng hộp sẵn lại nhiều dầu mỡ và  nhiều đường. Toàn những chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đến làn da vậy thì  hỏi sao da đẹp cho nổi cơ chứ? Bởi vậy muốn đẹp thì không chỉ chăm chút  bên ngoài mà còn là chăm sóc từ bên trong.Không phải chỉ đẹp hình thức, đẹp từ việc make up, từ công nghệ thẩm mĩ  mà phải khỏe rồi mới đẹp nha các bạn có như vậy mới có vẻ đẹp vượt qua thách thức của thời gian được!

 

 

3. Nằm nghiêng áp mặt vào đệm, gối

 

 

 

Con gái một khi đã chìm vào giấc ngủ thì chỉ có thể là từ tư thế bá đạo này đến tư thế bá đạo khác, phải nói là “thiên biến vạn hóa” “muôn hình vạn trạng”. Nếu bạn nằm trong top “bá đạo” có thói quen “bung lụa” khi  ngủ thì nên tập bỏ dần đi nhé. Bởi khi bạn nằm nghiêng hoặc nằm sấp thì da mặt sẽ áp trực tiếp vào gối, phần da mặt này sẽ bị biến dạng, hằn rõ nếp nhăn trên mặt  đồng thời đẩy nhanh việc chảy xệ của da. Đây cũng là cơ hội  giúp vi khuẩn tấn công gây nên mụn cho da dễ dàng hơn. Vậy nên hãy thường xuyên vệ sinh mền gối cũng như tập bỏ dần thói quen xấu xí này nhé!

Hãy tập thói quen nằm thẳng khi ngủ – Đó là cách tốt nhất để bạn  hạn chế, loại bỏ những tác hại trong khi ngủ ở trên. Ngoài ra, để gối tựa lên cao hơn một tí sẽ giúp giảm bọng mắt đồng thời sẽ khiến các cơ được tuần hoàn hiệu quả hơn.


 

4. Không vệ sinh dụng cụ trang điểm định kì

 

 

 

Việc trang điểm có thể coi là công việc quen thuộc hàng ngày của các bạn gái. Và bộ cọ trang điểm, hay bông phấn, mút trang điểm ,..  đã không còn gì là xa lạ nữa với hội chụy em chúng ta. Thế nhưng các bạn có vệ sinh chúng thường xuyên không? Bao lâu rồi bạn chưa vệ sinh chúng? Câu trả lời có thể là : 1 lần, 2 lần  hay thậm chí là chưa lần nào. Một cây cọ bẩn mà bạn vẫn tiếp tục sử dụng chúng, cho chúng tiếp xúc với da bạn hàng ngày có thể khiến cho làn da của bạn bị lão hóa một cách nhanh chóng. Chưa kể đến việc bạn có thể gặp rắc rối với hàng loạt các vấn đề về da như: ngứa da, nổi mẩn, mụn bọc… Những chiếc cọ trang điểm,  sẽ trở thành dụng cụ truyền nhiễm tuyệt vời cho bọn vi khuẩn, gây kích ứng cho da, làm tình trạng mụn thêm trầm trọng. Tệ hại  hơn là nó có thể trở thành một nguy cơ tiềm ẩn khiến bạn bị bệnh đau mắt đỏ hay herpes. Còn nữa, việc lười vệ sinh dụng cụ trang điểm không chỉ  khiến tình trạng da ngày càng tồi tệ mà còn làm giảm tuổi thọ mỹ phẩm đấy các cô gái. Vậy nên hãy nhớ vệ sinh chúng thường xuyên nhé!

 

 

 

5. Nặn mụn không đúng cách

 

Khi bạn bị mụn mà nhân mụn không được lấy ra thì da mình sẽ không được cải thiện. Thế nhưng hãy nhớ chỉ nên nặn mụn khi mụn đã chín và khi cây nặn mụn và da tất cả đều  đã được làm sạch bạn nhé. Với những bạn mụn nhiều thì bạn nên đi tới những spa lớn, có uy tín  và chất lượng để nặn mụn, nếu không muốn tình trạng mụn trên da trở nên  tồi tệ hơn và hậu quả để lại bền lâu với thời gian hơn.

Thêm vào đó, tuyệt đối  không bao giờ được đưa tay lên mặt dù da có mụn hay không đi chăng nữa. Vì bàn tay của  chúng ta luôn hoạt động, tiếp xúc với  nhiều thứ đôi khi chúng ta còn không nhớ nổi mình đã chạm vào cái gì. Vậy nên việc đưa tay lên mặt tức là chính bạn đã trực tiếp đưa ổ vi khuẩn từ tay sang mặt mà không hề ý thức được việc làm tai hại của mình.

 6. Sử dụng sản phẩm cho da không phù hợp

Việc chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da rất quan trọng. Vì không phải kem dưỡng da hay mỹ phẩm làm đẹp đều có thể sử dụng một loại cho tất cả loại da. Bởi rõ ràng mỗi loại da đều có một nhu cầu và chế độ chăm sóc riêng biệt. Do đó, bạn cần hiểu rõ về sản phẩm mà mình chọn để sử dụng nó đúng cách cũng như đem lại hiệu quả nhất  cho làn da bạn nha !